心理讲座:积极心理学的思维方式调整
2019-06-14 10:26  

    为进一步加强我校心理健康教育工作,提升学生的心理知识水平。6月12日下午,由校心理咨询中心主办的心理讲座在建发302阶梯教室举行。本次讲座邀请了福建师范大学程利国教授作了《积极心理学的思维方式调整》。校心理咨询中心专职老师、校心理志愿服务队、各学院心协干部和心理委员等100余名同学共同聆听了讲座。

  本次讲座中,程利国教授从思维聚焦点的调整、排除负性情绪(恐惧焦虑烦恼等)的神器——客观化思维、积极思维是改善心情的良药、适应生存环境的思维方式——刚柔并济这四个方面展开,为同学们带来了丰富的有关调整个人情绪的知识,引导同学们正视自己的负面情绪,并做出积极的应对措施。

    讲座中,同学们还抓住与程立国教授交流的机会,十分踊跃地向教授提出问题,并得到了教授的详细认真解答。通过此次讲座,同学们在增加了有关情绪调节的相关知识同时,对自己的情绪有了更为透彻的认识,提升了调整自己和他人生活中负面情绪的能力。(文:连博)

                                     

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